Menu
  1. Σχετικά με εμάς
  2. Κέντρο Ημέρας
    1. Κέντρο Ημέρας Παιδιών
    2. Κέντρο Ημέρας Εφήβων και Ενηλίκων
  3. ΚΔΑΠ
  4. Sports - Camps
    1. Sports
    2. Camps - Εκδρομικά
  5. Υποστηριζόμενη Διαβίωση
    1. Στέγες Υποστηριζόμενης Διαβίωσης
    2. Βραχεία Παραμονή
  6. Επιμόρφωση
    1. Εκπαίδευση Συνοδών ΑμεΑ
    2. Πρακτική Άσκηση
  7. Νέα
  8. Στήριξέ μας
    1. Τρόποι Στήριξης
    2. Γίνε Εθελοντής
    3. Οι Χορηγοί μας
  9. Επικοινωνία

Αθλητικά Προγράμματα


Τα Προγράμματα

Με την αρχή «νους υγιής εν σώματι υγιή» έχουμε οργανώσει δομημένες αθλητικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν ποικιλία αθλημάτων, και απευθύνονται σε παιδιά άνω των 4 ετών και νέους με αυτισμό και νοητική αναπηρία. Δίνεται στους ενδιαφερόμενους η δυνατότητα της επιλογής ανάμεσα σε διάφορα αθλήματα, ανάλογα με τις προτιμήσεις, το ταλέντο και τις ανάγκες του κάθε παιδιού/νέου.
image


Βασικοί στόχοι των αθλητικών προγραμμάτων είναι η εκγύμναση και η μυϊκή ενδυνάμωση αλλά και η υιοθέτηση του αθλητισμού ως τρόπου ζωής. Επίσης η συμμετοχή των παιδιών/νέων στο άθλημα που τους αρέσει, τους βοηθά να αναπτύξουν κοινωνικές δεξιότητες και ενισχύει την ανάληψη πρωτοβουλιών.

Οι αθλούμενοι επίσης απολαμβάνουν τη κοινωνικοποίηση, τη συμμετοχή και περνούν καλά, κάτι που βγαίνει προς τα έξω! Ξεκινώντας το πρόγραμμα, τα παιδιά/οι νέοι μαθαίνουν τους βασικούς κανόνες του εκάστοτε αθλήματος, ενώ η προπόνησή τους μπορεί να γίνει σε ατομικό ή ομαδικό επίπεδο.

Ανάλογα με τις δυνατότητες του αθλούμενου, μπορεί να συμμετέχει και σε αγώνες στο άθλημα που προπονείται! Σε αυτή τη περίπτωση, οι ειδικοί/καθηγητές φυσικής αγωγής τον προετοιμάζουν για τη συμμετοχή του, θέτοντας στόχους στη προπόνησή του. Όλα τα προγράμματά μας είναι ατομικά ή ομαδικά ανάλογα με τις ανάγκες του ωφελούμενου, και πραγματοποιούνται από Οκτώβριο έως τέλος Μαΐου.


image

Κολύμβηση

Στο πλαίσιο του προγράμματος πραγματοποιείται εκμάθηση κολύμβησης και βελτίωση τεχνικής, ενώ υπάρχει δυνατότητα για προετοιμασία σε προαγωνιστικό και αγωνιστικό επίπεδο. Το πρόγραμμα είναι ατομικό ή ομαδικό ανάλογα με τις ανάγκες του ωφελούμενου.

Τόπος: Κλειστά Κολυμβητήρια Ν. Σμύρνης, Σεράφειο

Διάρκεια: Μία διδακτική ώρα (45’)

Συχνότητα:  1-3 φορές την  εβδομάδα

Ημέρες: Δευτέρα – Παρασκευή

Ώρες: Οι ώρες ορίζονται με βάση τη χρήση του χώρου και τη διαθεσιμότητα

Απευθύνεται: σε παιδιά με αυτισμό ή/και νοητική αναπηρία, 4 ετών και άνω

Εξοπλισμός: Μαγιό, σκουφάκι, μπουρνούζι, σαγιονάρες

Δικαιολογητικά: Ιατρική Βεβαίωση από Δερματολόγο και Καρδιολόγο ή από Παιδίατρο για τα μικρά παιδιά

Καλαθοσφαίριση – Μπάσκετ

Δημιουργία Ομάδας Μπάσκετ Αγοριών και Κοριτσιών και συμμετοχή τους σε αθλητικές δράσεις και διοργανώσεις

Τόπος: Αθλητικές εγκαταστάσεις Δήμου Π. Φαλήρου.- Αγία Σκέπη

Διάρκεια: Μία διδακτική ώρα (45’)

Συχνότητα: Μία (1) ή Δύο (2) φορές την εβδομάδα

Ημέρες: Τετάρτη – Παρασκευή 

Ώρες: Οι ώρες ορίζονται με βάση τη χρήση του χώρου και τη διαθεσιμότητα

Απευθύνεται: άτομα με αυτισμό ή/και νοητική στέρηση 10 ετών και άνω

Δικαιολογητικά: Ιατρική Βεβαίωση από Παθολόγο ή  Καρδιολόγο ή Ιατρική Βεβαίωση από Παιδίατρο για τα μικρά παιδιά

image
image

Ποδηλασία

Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να κάνουν ποδήλατο ενώ με τη προπόνηση βελτιώνεται η φυσική τους κατάσταση. Το πρόγραμμα είναι ατομικό ή ομαδικό ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου.

Τόπος: Π. Φάληρο, Παιδική Χαρά Αγίας Σκέπης (έναντι tae kwon do)

Διάρκεια: Μία διδακτική ώρα (45’)

Συχνότητα: Μία (1) ή Δύο (2) φορές την εβδομάδα

Ημέρες: ορίζονται με βάση τη χρήση του χώρου και τη διαθεσιμότητα

Ώρες: Οι ώρες ορίζονται με βάση τη χρήση του χώρου και τη διαθεσιμότητα

Απευθύνεται: σε άτομα με αυτισμό ή/και νοητική αναπηρία, 7 ετών και άνω

Δικαιολογητικά: Ιατρική Βεβαίωση από Παθολόγο ή  Καρδιολόγο ή Ιατρική Βεβαίωση από Παιδίατρο για τα μικρά παιδιά

Στίβος

Συστήνεται για όλες τις ηλικίες και βασικός στόχος είναι η μυϊκή ενδυνάμωση και η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ενώ συνδυάζεται και με ψυχοκινητική (γυμναστική για μικρά παιδιά). Υπάρχει προαγωνιστικό και αγωνιστικό τμήμα.

Στιβικά αγωνίσματα: Δρόμος ταχύτητας – αντοχής, άλμα εις μήκος, ρίψεις (softball, σφαίρα κλπ.)

Τόπος: Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Π. Φαλήρου (στάση τραμ Τροκαντερό)

Διάρκεια: Μία διδακτική ώρα (45’)

Συχνότητα: 1-3 φορές την εβδομάδα

Ημέρες: Δευτέρα – Παρασκευή (ατομικά, ομαδικά και αγωνιστικά)

Ώρες: Οι ώρες ορίζονται με βάση τη χρήση του χώρου και τη διαθεσιμότητα

Ηλικίες: 4 ετών και άνω

Δικαιολογητικά: Ιατρική Βεβαίωση από Παθολόγο ή  Καρδιολόγο ή από Παιδίατρο για τα μικρά παιδιά

image
image

Ιστιοπλοΐα

Σαλπάρουμε και σας περιμένουμε στο νέο προπονητικό πρόγραμμα του συλλόγου ΑΛΜΑ σε συνεργασία με τον Ναυτικό Όμιλο Παλαιού Φαλήρου (Ν.Ο.Π.Φ.) Θα γνωρίσουμε το άθλημα της ιστιοπλοΐας ανοικτής θαλάσσης, θα μάθουμε να δένουμε κόμπους, να οδηγούμε το σκάφος και πάνω από όλα να συνεργαζόμαστε και να χαιρόμαστε τον ήλιο και τη θάλασσα!

Τα παιδιά συνοδεύονται από παιδαγωγούς του συλλόγου. Το πρόγραμμα προσφέρεται δωρεάν από το Σύλλογο ΑΛΜΑ.

Τόπος: Μαρίνα Φλοίσβου

Διάρκεια: 1-2 ώρες

Συχνότητα: Μία (1) ή Δύο (2) φορές την εβδομάδα

Ημέρες: θα οριστούν

Ώρες: Οι ώρες ορίζονται με βάση τη χρήση του χώρου και τη διαθεσιμότητα

Ηλικίες: 10 ετών και άνω

Δικαιολογητικά: Ιατρική Βεβαίωση από Παθολόγο ή  Καρδιολόγο ή Ιατρική Βεβαίωση από Παιδίατρο για τα μικρά παιδιά

Απαραίτητες Προϋποθέσεις για τους συμμετέχοντες:

– να γνωρίζουν κολύμβηση

– να δέχονται να φορούν το σωσίβιο-γιλέκο

– να είναι συνεργάσιμοι και να ακολουθούν οδηγίες

Σας ενδιαφέρει το πρόγραμμα?

Εάν σας ενδιαφέρει το πρόγραμμα, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά (2109828150), ή να στείλετε email και εμείς θα επικοινωνήσουμε το συντομότερο μαζί σας.   

επικοινωνία
image

Το ΑΛΜΑ ιδρύθηκε το 1996, είναι Σωματείο Μη Κερδοσκοπικό και έχει έδρα το Παλαιό Φάληρο. Το ΑΛΜΑ φροντίζει καθημερινά 250 άτομα με αυτισμό ή/και νοητική αναπηρία από 2 ετών και άνω και απασχολεί 90 εργαζόμενους. 

Terms Of UsePrivacy StatementCopyright 2025 ΑΛΜΑ | Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων
Back To Top