Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων

lesxi giogka 1
18
Νοέ

ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΓΙΟΓΚΑ ΤΑ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Απογευματινά Προγράμματα

Κάθε Πέμπτη στην ομάδα της Γιόγκα οι περιπέτειες της Φλώρας της «μαριονέτας» μας ταξιδεύουν και γινόμαστε δέντρα, ξυλοκόποι, μέλισσες, αστέρια, μαριονέτες, βάτραχοι…

Έτσι, ενώ «παίζουμε» την ιστορία αποφορτίζουμε την ένταση, χαλαρώνουμε το νευρικό σύστημα, συγκεντρώνουμε την προσοχή μας, αναγνωρίζουμε τα «δύσκολα συναισθήματα» όπως ο θυμός και η αγωνία και τα βγάζουμε από μέσα μας με ένα δυνατό ήχο προς τη Γη. Μαθαίνουμε να τολμάμε και να κρατάμε την ισορροπία μας.

Τέλος, στην ώρα της χαλάρωσης, η συνειδητή αναπνοή και ο οραματισμός εικόνων μας φέρνουν σε βαθιά ηρεμία και σύνδεση με τον εαυτό μας…

 

Leave a Reply

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

You are donating to : Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων

How much would you like to donate?
5 € 10 € 20 €
Would you like to make regular donations? I would like to make donation(s)
How many times would you like this to recur? (including this payment) *
Name *
Last Name *
Email *
Phone
Address
Additional Note
Loading...